陸上練習スタートしました

　夏休みも残り１週間となり、陸上練習が始まりました。

  初日の今日は陸上のトレーニングDVDを鑑賞し、肩胛骨や股関節などを意識したトレーニングを確認しました。そして実際にグラウンドに出て体を動かしてみました。普段意識していない所を意識して動かすことで走り方が変わっていき、たった３０分でもきれいな走り方ができるようになってきました。ちょっと意識するだけで走り方が変わることが実感できました。

  あと１ヶ月、チーム大島で頑張っていきます。