おおい町立大島小学校
大島小学校
2014年9月5日金曜日
栄養指導
4時間目に5年生が「成長期の食事について」、給食時に全児童が「骨を丈夫にしよう」という題で、栄養教諭さんに栄養指導をしていただきました。
「カルシウムを多く含む食品にはどんなものがあるか」、「カルシウムを体に吸収しやすくするためにはビタミンDを摂ることが大切」、というお話を聞きました。ビタミンDは魚に多く含まれているそうです。また、人間の皮膚にはデヒドロコレステロールがあり、紫外線を浴びることでビタミンDに転換されるそうです。カルシウムを効率的に摂って丈夫な体にしたいものです。
5年生「成長期の食事」
全体「骨を丈夫にしよう」
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