今日から、目の健康のために、目のリフレッシュタイムを始めました。
朝読書の後、自分の席に座って、健康委員のアナウンスに合わせて目の体操をします。
《目のリフレッシュタイムメニュー》
① とじる、ひらく、とじる、ひらく
② 右 左 右 左
③ 上 下 上 下
④ ①~③を繰り返す
⑤ 首をぐるっと回す。反対回しもする。
最後に、健康委員が目の健康を守るための3箇条が読み上げます。
《目の健康を守るための3箇条》
①姿勢をよくしましょう。
②時々目を休めましょう。
③規則正しい生活をしましょう。
児童たちは、今朝から「かたつむり」の音楽に合わせて目の体操をしていました。
御家庭でも、目の体操をしてみてください。